描写秋月的励志诗句大全

　　是近几年特别流行的一款饮料，尤其是在夏天的时候，走在街上十个有八个是拿着杯的，那么柠檬水什么时候喝比较好呢？晚上喝柠檬水有什么好处呢？

　　晚上喝柠檬水非常有好处，能帮助睡眠和，也有美白的作用。

　　但是我们要记住不能喝太多，1至2杯就足够了 。

　　与作用

　　1、美白

　　柠檬中富含维生素，它是美容的好食物，能有效的消除肌肤色素，起到美白的效果。

　　2、抗击皮肤衰老

　　柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

　　3、防治心血管

　　饮用柠檬水有防治心血管疾病的作用，因为它能缓解钙离子促使血液凝固的能力，可以预防和帮助治疗高血压和心肌梗塞病症。

　　4、清新口气

　　柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。