您现在的位置：
发布时间：2022-04-30 12:59:31
我们都知道“情绪中暑”会影响我们的心情，影响工作和生活、甚至会伤害他人。但很多情况下我们往往不会意识自己“情绪中暑”。那么如何看自己是否有“情绪中暑”没呢？一起来测一下吧！
当你符合下列情形中5种以上时，你可能在“情绪中暑”边缘了：
1、事无巨细都浮想联翩，久久不能释怀；
2、想做事时，却难以集中注意力；
3、别人的轻言细语也会觉得嘈杂难耐；
4、做事茫然失措，决断困难，效率低下；
5、对某些事物或环境非常害怕，极力逃避，却又觉得荒唐；
6、很小的刺激就大发脾气；
7、对什么都不感兴趣；
8、展望未来一片茫然，回顾过去一无是处；
9、疲倦无力没有胃口，体重减轻夜不能眠；
10、反复出现某种念头或反复做某事，自知多余，但难以自拔；
11、有头痛、腰痛、颈痛等贵阳什么医院看癫痫好难以表述的不适，反复检查治疗不见效。
预防“情绪中暑”首先要发现情绪问题。以上的11个症状，你出现了几个呢？如果出现5个以上一定要引起警惕，做好心理调节。
向医生咨询相关问题