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发布时间：2022-04-30 12:55:54
主料:
花生米（500克）、白砂糖（250克）、玉米油（少许）
做法步骤：
1、花生米放入烤箱拉萨看癫痫哪家好110度，20分钟，拿出来翻一下，再放入烤15分钟，取出掠凉后去皮备用。
2、烤花生的同时，准备白糖。
3、不贴锅放底油，加热后，倒入白沙糖，慢火煮糖。
4、20分钟后就是这样了。
5、挑出一点认入冷水，马上凝固变脆就可以关儿童癫痫怎么治疗效果比较好火了。
6、关火后倒入花生米。
7、立马快速搅拌匀均。
8、趋热倒入放了牛油纸的模具，花生表面放上一张牛油纸，并快速压平。
9、趁着还热，切成条状，不然凉了再切会容易碎。
10、再切成块状。
11、完全凉以后，放入玻璃瓶，密封起来，可以保存一个月，保持脆爽。
花生米的热量(卡路里)298千卡；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与黄豆、菠菜、枣搭配；与螃蟹、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
武汉中际癫痫医院白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；
玉米油的热量(卡路里)895千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利：饱和脂肪酸含量过高；