6类食物加快代谢 护眼清肠道

让肌肤走出情伤的5个方法

用香氛代替成堆的甜品

据说三颗费列罗就能让你开心一天。对于失恋的人，她们喜欢用以量取胜的甜品麻痹内心，成功率颇高。但身材你还要不要了？。护肤带香氛成分的面霜同样可以让大脑产生愉悦感，特别推荐的是含玫瑰精油的，能通过嗅觉和渗透刺激荷尔蒙的分泌，从而调整内心情绪，加速淋巴排毒。

浴室里的悠长假期

这是我听过对泡澡最棒的形容。你大概听失恋的朋友说过，她觉得全身乏力，每个骨节都是僵硬的。这是“失恋临床学”常见的状况，恨不得在沙发里孤独终老。泡澡是即使不做按摩也能让全身放松的舒缓方式，建议加入兼具芳疗和润肤功效的精油球或活血暖身的生姜、发汗浴盐，如果仍是不能轻松，还可以使用力道较大的莲蓬头冲身，以及用苦参精油按摩足底。

维生素小药丸吃起来

这里特指复合维生素b。一次意义重大的失恋，对体内荷尔蒙的打击是巨大的，造成肌肤抵抗力不足、吸收力下降，暴露在污染、极干的环境中都可能发生敏感。注意多补充一些具有镇静神经、改善睡眠作用的维生素b族，能舒缓抑郁情绪，保持肌肤细胞能量。