燕麦片的减肥吃法 四种方法均可【图】

 　　主料： 黄鳝12两

　　辅料： 粉丝2两,姜1片,干葱2粒,芫茜少许

　　调料： 盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,胡椒粉少许,椰汁3/4杯,主抽2茶匙

　　粉丝椰汁鳝片窝粤菜做法:

　　1.粉丝洗净浸软滤干水份。

　　2.黄鳝起骨，放入大温水中拖水取出，用清水洗去粘液，滤干水份。

　　3.将鳝切段(2寸长)，加入腌料拌匀，放入热油中泡油后捞起，滤干油份。

　　4.干葱切粒与姜片同放入煲内，用少许油爆香，放入调味料、粉丝，将鳝片放面。 

　　5.将上项材料用中火者至沸起，加入芜茜即可上桌供食。可再以适量芫茜饰面。