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薯条:马铃薯洗净连皮切成大块,用水洗去淀粉质,擦乾,用微波炉微波5分钟

薯条:加入橄榄油、迷迭香、大蒜切片、盐、黑胡椒拌匀置放10分钟 以220度预热烤箱,并放入铺好锡箔纸的烤盘(烤薯条用)、布丁烤盘 布丁:鸡蛋、融化的奶油、盐拌匀,加入过筛的面粉、牛奶拌匀,将预热好的布丁烤盘加入奶油

薯条:将薯条一根根铺在预热好的烤盘上,确认每根都蘸上橄榄油,

布丁:布丁液倒入烤盘约七分满乌鲁木齐哪治癫痫病最好即可(奶油会浮在布丁液上面)

将薯条及布丁一起放入烤箱,220度烤20分钟

欧姆蛋:将洋葱、培根切丁,蘑菇切片;开小火在平底锅放入培根炒至稍微出油;再放入蘑菇、洋葱拌炒后盛起备用

布丁/薯条:布丁出炉;薯条翻面继续烤10分钟

欧姆蛋:蛋、牛奶、盐、黑胡椒粉打匀,平底锅放入奶油,倒入蛋液,小火煎至边边凝固

欧姆蛋:一边铺上8欧姆蛋炒料,一边铺上起司丝,小火煎约一分半,将蛋对折成半月型,再对切成二份,盛盘

薯条出炉

蔬果汁:空心菜川烫沥干水分,苹果切块,以搅拌棒打成汁,加入柠檬汁、蜂蜜,装入杯子

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