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发布时间：2022-04-30 10:58:01
莲粟糕
原料：糯米500克，莲籽（去芯）、栗子各60克，白糖适量。
莲粟糕的做法
将莲籽、栗子煮熟，压成泥状，与淘净的糯米拌匀，放瓷盘内。加水适量，蒸熟，冷后切块。上盘后撒白糖，可作主食食用。
功效：补益脾肾。
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鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃:补癫痫病人该怎么治疗脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强
牛肉和栗子能一起吃:牛肉甘温，安中益气，补脾胃，壮腰脚；栗子甘温，益气厚肠胃，补肾气。从食物药性看，二者并无矛盾；从营养成分看，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，还富含维生素c，每100克中高达40毫克。此外，富含胡萝卜素、B
关键词:
夏天常吃糯米好处多
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...