黑橄榄佛卡恰 - 天下菜谱网

　　冬季早餐吃什么？不如来一份红豆馒头吧！今天，小编推荐给大家的这份红豆馒头，制作方法简单，吃起来还有红豆香香甜甜的味道。做早餐，搭配粥，最适合不过。一起来学习吧！

红豆馒头

　　原料：面粉500克、酵母3-4克，水约234克、熟红豆150克

　　做法：

　　1、 红豆提前用水浸泡半天，然后用高压锅压熟;

　　2、 酵母用少量温水稀释，静置三分钟;

　　3、 添加面粉，同时添加煮好晾凉的红豆;

　　4、 先用筷子搅匀;

　　5、 然后揉成面团，盖上湿布放在温暖处饧发;

　　6、 面团蓬松至原来的1.5倍左右，取出;

　　7、 揉匀，排气;

　　8、 分割成等大的面剂;

　　9、 把面剂揉成光滑的半圆形馒头状;

　　10、 全部揉好以后，屉上干玉米叶，盖上湿布进行二次饧发;

　　11、 等到馒头生胚变得蓬松，掂在手里很轻盈的感觉，逐个摆入锅屉中;

　　12、 盖盖，开火，大火蒸制，上汽后转中火，继续蒸15中关火，虚蒸5分钟开锅。

　　小贴士：红豆一定要提前煮熟哦！

　　精彩不断 继续啃文》》》》》 让你爱不释口

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....