【蒸紫薯热量】蒸紫薯多长时间_蒸紫薯的做法_蒸紫薯的营养 - 做菜网

1.准备好食才

2.白果用水煮熟，去壳，去衣待用

3.里脊肉洗净，切片，用盐，料酒，淀粉搅拌好

4.藕去皮，洗净，切片，西兰花洗净切小朵

5.锅里油热，放姜，里脊肉煸炒

6.待里脊肉转色，放下藕片

7.放下西兰花

8.放下白果，煸炒

9.放一点水，闷煮3分钟，加盐，糖，鸡精，调味即可

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