甜蜜减肥食谱-减肥食谱-减肥美容-健康饮食网

红薯 清润红薯糖水

材料：

杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、重庆哪看癫痫最好水

做法：

1.红薯去皮切块，放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子，煮5分钟；

2.加入番茄，继续煮5分钟；

3.最后加入杨梅(可以是腌制的);转文火，继续煮5分钟；

4.取出后冷却调入蜂蜜；

贴士：这道糖水可以清热去烦、生津滋养，增强皮肤的抵抗力。