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  　　生活在这个快节奏的时代，每个人做什么都是急匆匆的，在各种因素的影响下，很多人的胃就提出了反抗，所以不少人的胃就出现了问题。而养胃与护胃也是现在大众都很看重的事。今天就一起来看看有哪些食物养胃吧!

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　　 水晶 养胃生津

　　冬瓜性寒，具有养胃生津、清热解暑之效，因其热量极低、有抗衰老的作用，久食可使人食量减少，以达到沈阳哪看癫痫最好an style="color: rgb(255, 102, 0);">瘦身、润肤美白的效果。 冬瓜清甜味美，做法简单，只需与香菇、鸡汤同烹，便成为一道清热解暑菜。

　　材料：冬瓜(500克)、水发香菇(3朵)、清鸡汤(2杯)、姜(2片)

　　调料：油(2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)、香油(1/3汤匙)

　　1　冬瓜去皮和籽洗净，切成方块;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

　　2 水发香菇挤干水，去蒂切成条;姜切成细丝。

　　3烧热2汤匙油，炒香姜贵阳专业的癫痫医院丝和香菇，倒入冬瓜兜匀快炒30秒。

　　4　加入1/3汤匙盐和2杯清鸡汤搅匀，加盖大火煮至沸腾，改小火焖煮7~8分钟。

　　5 揭盖翻炒一下，开大火收至冬瓜汤汁近干。

　　6 浇入生粉水勾芡，淋上1/3汤匙香油，即可装盘。