男人一生中离不开的几种中药_益优网

    到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年在日常生活中，切忌犯的大忌——硬熬。

    身体疲劳时不可硬熬

    疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。

    所以，当中年人自我感觉有周身乏力、酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作。思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

    身体患病时不可硬熬

    中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。