面部吸脂VS取颊脂垫两种瘦脸效果PK_益优网

材料：豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。 洗掉脏物洗木耳时，先把木耳用温水泡开，然后把一些干面粉撒在泡开的木耳上，再用手抓几下洗，可洗掉附在木耳上的脏物和杂质。

日常应多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。 孕妇补血食谱：木耳炒鱿鱼

病后体虚：白木耳浸泡一夜，放入大枣八枚，去心莲子，蒸小时，加适量冰糖每晚服用。 红枣木耳――15克、30只，以温水泡发，洗净后煮烂，加冰糖常服。