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原味蒸蛋糕_原味蒸蛋糕的做法_原味蒸蛋糕怎么做图解_美味糕点

  是我们生活种比较常见的一种米,也是对于我们的健康饮食来说非常有效的一种食物。薏米可以泡水,可以煲汤,可以煮粥,薏米的烹饪方式是很多样化的,下面,小编来给大家介绍一下薏米的健康功效。

  1、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  2、薏米用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

  3、薏米用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

  4、薏米算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

  夏天用薏米煮粥是非常不错的一种选择,而且薏米粥也有着健胃消暑的作用。常吃薏米,还能够营养头发,避免脱发的情况发生。所以薏米绝对是一种滋补饮食,大家在夏季可以多多的吃薏米,让你饮食更健康。

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