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平菇豆腐汤的热量有多少

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2021-11-08

平菇豆腐汤是中常见的一款汤,特别是在夏季的时候,味道清淡,还可以补充身体的水分。要说平菇豆腐汤的热量,那就是要摄入的量有多少,这样才能有参考值。

食谱营养

平菇:平菇中含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;平菇还含癫痫开颅手术风险大吗有多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。

中医还认为,平菇具有追风散寒、舒筋活络的癫痫病如何护理更可靠功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢,改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。

豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防颠痫发作如何治疗心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

主料:平菇(150克) 豆腐(250克)调料:花生油(20克) 盐(3克) 味精(1克) 大葱(5克) 香菜(5克)

制作工艺

1.平菇去杂质洗净,撕成小块;豆腐洗净,切成癫娴气虚心悸吃什么中药小块;葱、香菜洗净,葱切花,香菜切末。

2.炒锅放到火上,放入花生油烧热,放入平菇煸炒片刻,加适量清水、豆腐块、精盐,烧煮到平菇,豆腐入味,加入味精,撒上葱花、香菜末即成。

所含热量

·热量 (460.53千卡)

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