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按摩头皮的手法有什么

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2021-11-08

平时有好多朋友在进行按摩,按摩大家也都知道是一种中医的疗法,可以起到调理身体和治疗的功效,特别是通过按摩,我们全身都会得到放松,也是一种放松休闲的方法,在按摩的时候要根据不同的身体部位进行不同的手法,下面一起来了解一下按摩头皮的手法有什么?这也是一种的方法。

步骤一

手指合拢,中指按在太阳穴上,顺时针黑龙江癫痫医院哪个比较好方向揉按6次,再逆时针方向6次。

步骤二

双手四指并扰,将指腹整齐地排列在额前,从眉心开始,延中线一路按压至头顶中央的百会穴,揉按10下;再继续按压至发根处的风池穴,揉按10下。

按压方法,是经典的经络指压法:重重地按下,然后“一、二、三”轻轻地提起。以下同。

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同样四指并扰,指腹整齐地排列在额前,从眉心中线开始轻轻地往两侧按压,一直到达太阳穴。重复这个动作6次。

步骤四

以双手指腹,从后脑枕骨开始按摩--按住,螺旋转动指腹,提起,再以重复动作逐渐往上,直到按摩完整个头皮。按摩次数不限,只要你觉得头皮已经放松了即可。

步骤五辽宁沈阳癫痫病的治疗偏方

将两手手掌心盖住两耳,手指放在脑后,尽量包住整个后脑勺;四指像弹钢琴一样弹击后脑勺,心里默数36下。

步骤六

双手手指张开,贴着头皮插入头发中,用力握拳令头发有被抓起的感觉。重复这个动作直到整个头皮都被拉撑过为止。

步骤七

最后是指腹“梳发”:将癫痫忌吃什么食物双手十指微屈,由前额发际开始将头发梳往脑后,一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。

通过以上的介绍,我们现在知道了按摩头皮的手法有什么,在平时不管是我们有了身体不舒服的情况,还是有了疾病的情况都可以通过按摩来进行,特别是头皮按摩可以起到调理失眠和让我们安神治疗头痛的效果,也是一种好的养生方法。

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