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营养成分的食物对我们的身心健康会具有非常好的功效，例如山楂果茯苓麦芽糖这些这种食材，用于泡水喝对我们的身心健康全是有益处的。网编就为大伙儿实际的讲一讲山楂果、茯苓，麦芽糖饮的作法及其它的作用。

原材料麦芽糖10g，山楂果3g，老红糖15g

作法

先将山楂果切成片与麦芽糖各自炒焦（还可以购买中药店的炒麦芽与干山楂片）。

将炒好的山楂干与炒麦芽放进干净的锅子中，放水400ml，中火烤开后，转文火再次加温15分鐘。

将煮好的水放到稍凉后，加入老红糖，就可以食用。

功效：

大麦芽茶

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身体排气管不畅，也可以导致腹胀和胃涨，强烈推荐食用大麦芽茶

原材料：炒麦芽5钱、山楂果5

作法：加冰糖水冲饮。

作用：健脾开胃健脾胃、与立温阳化、助消化除胀。

陈皮茶

假如一不小心吃得过多油腻感，没事儿，泡一壶陈皮茶，去油腻感吧。

原材料：茯苓4克。

作法：开水冲调。

作用：行气调变、疏肝健脾、导滞化滞。

山楂茶

山楂茶对喜爱吃荤的肥胖症这更合适。

原材料：山楂果10克。、

作法：自来水煎制。

作用：能清除植物油脂、协助代谢身体废弃物，散淤止咳化痰。、

根据今日的详细介绍大伙儿如今应当清晰了这几类食物，泡水喝对人体养生保健的功效了。那麼掌握它以后大伙儿以便人体的健康保健，在日常生活中就经常食用吧！