诗仙李白身世存疑 究竟是皇室宗亲还是西域胡人？

主料:

猪排骨（适量）、苹果（适量）、梨（适量）、南杏仁（适量）、无花果（适量）

辅料:

枸杞（适量）、姜（适量）

做法步骤：

1、将排骨去除包装后，放入冷水锅中，大火烧开，待出现浮沫后捞出洗净备用。

2、苹果、梨切块备用（去皮口感更佳）。

3、将其它配料洗净后和干净的排骨及切成块的苹果、梨一起放入汤锅中注入1200ml左右的水。

4、大火烧开后转小火慢炖3小时或用定时汤锅选择煲汤模式煲煮。出锅前根据个人口味加入适量的盐。

苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鱼肉、番茄、鳙鱼搭配；与白萝卜、鹅肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量(卡路里)44西安好的癫痫中医院千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、开胃护肝等功效；可与百合、冰糖、无花果搭配；与羊排、大花蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

南杏仁的热量(卡路里)562千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质北京治疗癫痫病的医院有什么，富含膳食纤维；具有止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘等功效；可与牛奶、白果、芝麻搭配；与狗血、栗子、排骨相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量(卡路里)74千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；可与梨、西洋菜、板栗搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；