您现在的位置:

冬菇的做法大全 >> 正文 >

男子性健康与饮食调养

    男子要保持性功能的常盛不衰,要维护性健康,应当注意各个方面的调养、保护,其中饮食调养是最重要方面。
    大家知道,是人体的一种正常的生理活动。在中,人体既有精神的欢快,又有物质的耗损,时要消耗一定的精力、体力和营养物质,要补充这些耗损,最基本的是合理增加营养。   
    我们的祖先很早就懂得食物和医疗物有:
    植物类食品:芝麻、、、裙带菜、核桃等。
    动物类食品:羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。
    其中:核桃仁含有丰富蛋白蛋和矿物质,如、镁、锰、锌等,还含有、维生素等多种营养物质,它具有润肺、健肾、补血的功效,无论生食熟食,均可治疗、等症。古医书《医林纂要》记载,核桃可以补肾、润命门、固精。
 &n银川癫痫病医院有哪些bsp;  莲子含有大量淀粉、、脂肪、钙、铁、磷、莲碱等营养物质,具有养心安神、益脾固精等功效,脾虚遗精者应当常食。
    山药含胆碱、粘液汁、蛋白、淀粉、、维生素c、维生素b、、钙、磷、铁等营养物质,具有滋肾益肺、补脾健胃功效,常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、等病。
    国外的营养学专家用现代技术对一些食物作了分析研究,认为肯定具有强精效果的食物有山药、鳝鱼、吉林治疗癫痫的医院都有哪几家 治疗癫痫的医院银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,因为它们含有较多的精氨酸,而精氨酸是形成的主要成分。这项研究成果表明,现代医学的研究与我国古代医书的记载惊人地一致或相近,由此可以验证我国古代医学家关于食疗食补的科学性。
    对于以上具有补肾助阳作用的食物,只能根据身体状况和疾病状况,适当进补,不能没有限制的过量进补,否则“过犹不及”,可能会带来副作用,那样就会对身体造成不必要的伤害。

© http://ms.xfypa.com  牛肉菜谱大全    版权所有