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吃水果拉肚子怎么办

不会总是一帆风顺的,有时候每个人都可能会遇到这样那样的困难或是磨难。总是有些意外不期而至,造成一些不良的后果。如果因为意外伤到了手部的骨头,比如手骨断了,那么除了常规的治疗之外,平时在饮食上需要注意一些什么呢?手骨头断了吃什么食物对断骨恢复有好处呢?

第一,骨头的生长需要:胶原、钙、磷以及维生素C、D,这些都是是成骨要素,所以骨折了以后要重点补充这些物质,尤其是老年人。

第二,一般来说,受伤有1至2个星期的患者,饮食需清淡、易吸收和消化,应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等,而且应以清蒸或者炖熬为主,少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等,因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状,这些食物可以帮助排便。

第三,受伤有2至4个星期的骨折病人可适当补充营养,像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好,同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等,这些食物可满足骨骼生长需要,促进伤口愈合。

第四,骨折超过5个星期以后,病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物,像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等,可选择性地加入红枣、枸杞等。

以上就是手骨受伤的患者应该多吃的一些食物了,总之,这样的患者要多吃有营养的东西,高能量,高蛋白,含维生素D,维生素C的食物对断骨恢复有很大的好处,所以可以多吃一些这样的食物。平时也要多喝水,适当的运动。

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