胡椒猪肚鸡汤做法是什么

 　　冬瓜金针菇汤的营养价值　冬瓜金针菇汤的做法 冬瓜金针菇汤要煮多久

　　冬瓜金针菇汤的做法

　　无论什么季节，汤在一顿饭里面始终都占据了比重较大的位置，特别是广东人，稍有要求者，都会要求餐桌上有三菜一汤，这才是家常便饭啊!下面我们就来介绍一道清淡但美味的冬瓜金针菇汤的做法。

　　冬瓜金针菇汤的<简单版>

　　准备材料：冬瓜200克，金针菇80克，家乐浓汤宝(鸡汤口味)1块，水750毫升

　　做法：

　　1、将冬瓜去皮后切成片，如果2-3个人吃，不用买一个冬瓜哦，买片状的就OK了;金针菇洗干净备用。

　　2、准备汤锅，倒入刚才准备好的清水，开大火烧水，水开后就放入一个鸡汤口味的浓汤宝。

　　南昌癫痫那家医院好3、煮滚后，放入冬瓜和金针菇汤，继续煮15分钟就OK了。

　　冬瓜金针菇汤的<营养版>

　　其实就小编来看，用浓汤宝虽说方便，但始终没有真正用鸡熬成的高汤那么好喝。如果有时间的亲们，就不要用浓汤宝了。如果2-3人的话，可以买半边鸡，准备一个砂锅，将鸡处理干净后切成块，放入砂锅中，还要加入枸杞3克、红枣6颗、党参2根，开大火煮开后，调成小火煮1小时，然后放入金针菇和冬瓜，继续煮15分钟……

　　这样出来的汤才是真正的美味啊!!!

　　冬瓜金针菇汤要煮多久

　　很多新手妈妈对煲汤的火候经常拿捏不准，煮出来的汤要不就是淡淡的一点都不出味，要不就是煮出来的汤肉全都烂掉了。那么到底冬瓜金针菇汤要煮多久才适合呢?

　　合肥癫痫哪个医院#!好-BOTTOM: medium none; BORDER-LEFT: medium none; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; OUTLINE-STYLE: none; OUTLINE-COLOR: invert; PADDING-LEFT: 0px; OUTLINE-WIDTH: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-SIZE: 16px; VERTICAL-ALIGN: baseline; BORDER-TOP: medium none; BORDER-RIGHT: medium none; PADDING-TOP: 0px">冬瓜金针菇汤要煮多久这是要看用啥锅哈！

　　如果用的是一般的不锈钢煮锅 ，恐怕就只能煮清汤了，没法子太入味的，一般来说能够在30分钟内搞定，上班族最爱的时间——够短!

　　如果用的是武汉好的癫痫病医院DING-TOP: 0px">砂锅 煮汤，用煤气的话，那就要参考上面的<营养版>的做法了，最好预留2小时来熬汤哦。

　　如果用的是那种插电就自动煮汤锅 的话，就可以提前一天晚上准备好材料，放进去煮了，因为一般都需要炖4-5小时，甚至更久，这样出来的汤也是非常美味的。

　　冬瓜金针菇汤的营养价值

　　冬瓜金针菇汤在一年四季都非常受人们的欢迎，冬瓜具有清热消暑的作用，在炎热的时候吃效果更佳，搭配了金针菇之后，就更能发挥两者的功效了。下面我们就来了解一下冬瓜金针菇汤的营养价值吧。

　　冬瓜具有利尿消肿的功效，里面含有非常多的VC，而且钾盐的含量也比较多，但钠盐含量却很低，适合高血压、肾脏病、有浮肿症状的人们食用，不仅可以消肿，还能不伤正气。不过脾胃虚寒，有肾虚情况的人们就不宜多吃冬瓜哦!

　　金针菇向来有“增智菇”的美称，因为金针菇可以促进儿童的智力以及大脑的发育，可以防治肝脏病以及胃肠道的溃疡，同时适合高血压患者以及肥胖人士、中老年人吃。而且，吃金针菇还可以抵抗疲劳、起到抗菌消炎、抗肿瘤、消除重金属盐类物质的作用。

　　冬瓜金针菇汤减肥效果好吗

　　冬瓜有消肿利尿的作用，而金针菇含有膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，加快食物的消化和吸收，帮助有害物质快速排出体外。所以很多人都非常关注冬瓜金针菇汤的减肥效果。到底这道汤能减肥吗?效果如何?

　　Q：冬瓜金针菇汤减肥效果好吗？

　　A：按照理论上来说，冬瓜金针菇汤具有一定控制体重的作用。但是想要健康减肥，还是要使日常饮食均衡搭配，同时加上适合适量的运动才能使体重下降，体型恢复标准。