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【青少年体育运动】运动怎么做方法步骤注意事项

地中海香料,,紫束,罗勒花束,,,适量,,特制

1.鸡洗干净剁掉头备用,香草洗干净剁碎备用。

<西宁癫痫病哪里治好p>2.油烧热,下香草以及适量料酒 香草豉油、麻油、油、砂糖、地中海蒜香香草炒均匀至出味即可熄火放凉。

3.把汁倒入饭盒内,放入鸡里外粘上汁料,放入冰箱冷藏腌12-24小时 不时翻面以及浇汁。

4.烤箱200度预热10分钟,用锡纸包治疗癫痫病偏方法好鸡爪,锡纸铺在托盘上,鸡放在烤架上里外刷一次腌汁。

5.烤箱200度,中层烤60分钟 途中刷腌汁2-3次 最后10分钟取出,里外刷上蜜糖即可。

6.取出稍微摊凉后 把原来的腌汁混合少许蜜糖加热浇上即可。

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