【月经期什么水果不能吃】水果例假禁忌食物饮食注意

绝大多数的女孩都了解在月经期，绿色植物层面有很多的常见问题，尤其是性凉的新鲜水果果断不可以服用，但许多的女生可能不了解，为何月经期不可以吃苹果呢？由于生理期子宫壁已经掉下来，此刻吃凉性水果对胃肠和子宫卵巢孑宫都是有不好影响，那麼月经期吃什么水果不能吃呢？

中医学觉得，女士在月经期不适合吃寒凉食物。月经是子宫壁的脱落，意谓孑宫的收拢将月经排出来，而吃寒凉食物时，胃肠的溫度降低，影响到宫缩越差，月经较难排出来，因此产生血团，孑宫为将血团排出来，只能增加收拢的幅度，它是吃寒凉食物可能导致月经疼痛的原因。

今日，我们就而言说在月经期不能吃的新鲜水果，也就是归属于寒性性的新鲜水果：火龙果、哈密瓜、甜瓜、柿子饼、香蕉苹果、椰子鞋、草莓苗、梨、枇杷果、红心柚、猕猴桃、苹果、青枣、菠萝蜜、红西柚等。

此外，四季豆、黄瓜、丝瓜、东瓜、蟹、石螺、海带丝、春笋这些，及酸酸的的食材，如话梅、未熟微苦之新鲜水果，或者一些辛热食品，如油炸物、朝天椒、胡椒粉、芥末酱这些，也都应当防止在生理期内服用，以防导致血液不顺畅的情况。

小提示：月经期合适吃的食物有哪些？

生理期内要多吃葱根、黑木耳、花生仁、核桃仁、红枣、干桂圆、玫瑰。若在生理期内，一不小心吃完冰凉的食材，或者禁不住吃完冰，能够多喝老红糖煮姜片来均衡身体血液循环系统，促进血液顺畅。

据中医学详细介绍经期内吃什么水果不能吃呢？实际上凉性水果，月经是根据子宫壁掉下来流出去的，此刻孑宫已经收拢，将月经排出来，吃寒性食物得话，会造成胃肠测量范围降低，会造成宫缩降低，造成 月经没法排出来，造成了经痛的伤害。