守住六准则 吃对路边摊饮食

肥胖常常都是由于体内的脂肪过多堆积，新陈代谢的功能缓慢造成的。一周法，就是利用蜂蜜优秀的分解效果进行减肥的。它能够沉积在肠胃内的多余物进行分解从而顺利排出体外，促进全身新城代谢加快，从而使得脂肪燃烧。蜂蜜的糖分能给人体补充沈阳治疗癫痫哪家好一定的营养，作为食物可以缓解饥饿感，接下来，就让我们从更加细微的角度来了解一下吧。

1因此一周蜂蜜减肥法具体操作方法就是，第一天，只喝蜂蜜为主，可以泡蜂蜜茶喝。早上一杯蜜糖水，蜂蜜绿茶两婴儿癫痫能治疗好吗杯，再加一勺蜂蜜。下午，两勺蜂蜜。下午的时候肠胃就开始加快蠕动了，晚上就会出现排便现象。

2如果开始不习惯饿的时候就喝一勺蜂蜜。第二天，仍然是蜂蜜绿茶早餐，午餐可以变花样加点薄荷，晚餐可以制作蜂蜜红茶。第三天也按这样的情况检查，同时加点玫瑰花茶，检查到第四天，体重已经开始下降。

3这最后三天，可以简单的喝些粥或者其他容易消化的食物。一周之后体重会减少许多。但是这些都需要我们去坚持，任何减肥方法就必须要坚持，这其中不能够有所松懈，一周蜂蜜减肥疗法，前三天检查以蜂蜜饮料为主。

饿的时候直接食用蜂蜜，后三天适当加些食物。通过这种方法，一周下来，至少能减掉三到四斤的体重。希望大家根据自己的实际情况来进行。