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来源:牛肉菜谱大全   时间: 2021-03-31

  冬季到,从立冬到冬至,古人向来都有冬天进补的习俗,这样的习俗流传至今。冬季寒冷,进补更适合。一说进补,不少朋友立马想到的是人参、当归这类食材,那么对于特殊人群人体的孕妈妈来说,冬季进补也是如此“高大上”吗?答案是否定的。这类进补药材反而不适合孕妇,对于准妈妈来说,最好的进补方治疗癫病要多少钱式莫非食补。

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  当然,食物种类千千万,可不是一把抓就能完事,在冬天,孕妈食补不妨从色彩杭州治癫痫去哪家医院好学着手,来一次饮食的黑白绿互搭吧。

  中医认为,五行中黑色主水,入肾,对应到的时节是冬天,所以冬季吃黑色食物可养肾,黑米、黑豆、黑、等都是不错的选择。而且一般黑色的食物都有补血功能,对孕妈也是极好的。

  黑芝麻宝鸡好的癫痫病医院> 黑芝麻含有多种人体必需,能加速人体新陈代谢。冬季吃黑芝麻还能够保持头发生长与亮泽。

  黑米 黑米营养价值高于一般稻米,含有、、B族、钙、磷、铁、锌等。冬吃黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃等疗效。

  <长治看癫痫专业的医院,有哪些strong>黑豆 黑豆中的、钙和铁的含量都很高,可以缓和夜间盗汗,钙能预防骨质疏松,铁则有助于改善。

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