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血瘀月经量过多怎么办首页业界动态亲子首页

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2021-03-31

  每个月的月经可能都有差异,因为饮食和作息习惯的不同,月经量会变多或者减少,如果月经很少,会导致淤血无法排出,就需要吃一些活血化瘀的食物,如果量多,会导致贫血,也是不好的,那血瘀月经量过多怎么办?

  1、调情志。要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

  2、适寒温。要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,影治疗癫痫那家医院好?响正常月经。

  3、适劳逸。月经期间以调为养,不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调。

  4、节育和节欲。要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后同房,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经失调。

  5、节制饮食。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血贵州癫痫病正规医院引起月经不调。

  血瘀的症状是经血呈紫黑色,粘稠而且血块多,在经期之前会胀乳,月经来的时候下腹会有疼痛感,当用手按压的时候会痛的更厉害。

  一般血瘀体质的女性都很容易生病,也很容易衰老,因此血瘀体质的女性一定要好好地调理自己的身体。在精神方面要保持开朗,在饮食上,不妨多吃活血化瘀的食物,能够很好地改善血瘀的情况。

  1、运动治疗法

  对于有血瘀问题榆林癫痫医院电话的人士而言,在生活中多加进行运动是十分重要的,因为运动可以促进血液循环,使得气血变得畅通,五脏六腑也可以得到调和,继而达到调节血瘀体质的效果。所以建议大家在生活中多进行运动,而常见治疗血瘀的运动有易筋经、保健功、导引、按摩、太极拳、太极剑、五禽戏等,大家可以结合个人的需要进行选择。

  2、饮食治疗法

  如果想要摆脱血瘀体质的伤害,在生活中多加注意个人饮食也是十分重要的,而对于大部分的人而言比武汉治癫痫的公立医院较好的调节血瘀体质的食物有桑椹、螃蟹、、墨鱼、醋、红糖、黄酒、葡萄酒等。

  3、按摩

  按摩足三里穴:对足三里穴按摩,一直让局部有针刺发热感为止,按摩两个月,能疏通体内淤血,帮助打通瘀阻。

  按摩三阴交穴:三阴交穴在足内踝,在脚腕鼓起的骨头上,用中指指端对此穴位按摩,保持三分钟,一直让局部有酸胀感为止,此穴位是足太阴脾经穴位,具有活血化瘀功效。

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