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另外,孕妇贫血还可以吃蛋黄、海带、黑芝麻、牛羊肾脏、猪肝、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇等含有丰富铁离子的食物。黑木耳(焙干研末,白砂糖,和匀,热开水浸如糊状,包敷患处。

木耳炒肉片:将黑木耳干品用温水发好、洗净,猪。

菜花1朵、胡萝卜100克、黑木耳5朵、青蒜1根、色拉油适量、食盐适量、生抽1勺、水淀粉适量、高汤适量。怀孕期间孕妇补铁可多吃芝麻、黑木耳、黄花菜、动物肝脏、、蘑菇等。

黑木耳6克,用水泡发,加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。黑木耳具有养颜、纤体、抗癌的功用。黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类,不仅是人体必需的营养成分,也是美容的物质基础。其素进入人体后,转变成维生素A,有润泽皮肤毛发的作用。

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