无花果的吃法_哪些人不能吃无花果_食材_养生之道网

　　1.牛洗净。

　　2.剁成肉糜。

　　3.加料酒、生抽、蚝油、糖、盐、水，同一方向打上劲。

　　4.肉装进塑料袋，擀成2毫米厚的片装，入冰箱冷冻。

　　5.冻好后迅速放在烤架上。

　　6.180°，中层，入烤箱烘烤。北京治疗癫痫哪里好p>

　　7.烤制变色，取出，涂蜂蜜水。

　　8.两面分别涂蜂蜜水各两次，烤至西安治疗癫痫哪里最好金黄色。

　　9.用吹风机冷风吹凉吹干，切成小块儿，当小零食吃。