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男人孕前检查注意事项 - 家庭医生在线妇产频道

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2021-01-20

随着时代的不断发展,人们对健康的关注度越来越高,尤其是对于下一代的健康更是如此。现在不少准爸妈都已经认识到了孕前检查的重要性,在备孕之前会做一些相关的检查。不少男性朋友对于男人孕前需要检查什么项目不太清楚,接下来我们一起来看看吧。

男人孕前检查需要注意什么

1、男人孕前检查的前三天禁烟禁酒,最好在准备备孕的半年前就开始戒烟戒酒。抽烟喝酒会影响男性的性功能和精子质量、数量,降低精子的活力,从而导致受精卵和胚胎的质量下降。

2、男人孕前一定要保持规律良好的生活习惯,多吃新鲜的水果和蔬菜,饮食以清淡为主,少吃辛辣、油腻、儿童癫痫在吃药为什么会发作?刺激性的食物。高油、高糖、高脂、高蛋白类的食物尽量少吃,注重营养均衡。每天坚持锻炼身体,不仅可以增强体质,还有助于提高精子质量。

3、男人孕前检查之前的3到5天内最好不要进行性生活,以免影响精子质量和检查结果。

4、孕前检查前一天洗澡,保持个人卫生清洁。

5、孕前检查需要抽血,最好能提前空腹8个小时以上。

男人备孕时多吃什么食物好

1、富含钙和铁的食物。男人备孕时多补充钙质和铁元素,能够增强身体机能,呼和浩特最专业癫痫医院提高精子活力。我们平常吃的鸡蛋、猪肉、鱼肉、牛肉以及奶酪等都富含钙和铁。

2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜对于我们的身体健康和男人备孕都是非常好的,每天多吃新鲜的绿色蔬菜和瓜果,少吃色素和添加剂较多的食物,这样才能产生优质的精子,保证后期的受孕成功。

3、多吃有利于精子活力的食物。比如蛋类、海货、豆制类等食物,可以改善男人精子的活力和质量。

4、饮食多样化。男人备孕时要饮食多样化,保证营养均衡。平时多吃五谷杂粮,不要偏食挑食。

5、多喝水。给身体补充足量的水份,不仅能够增强男人的机体抵抗能力和免疫力,对于备孕也是有好处的。男性朋友们可以多喝羊角风癫痫病医院白开水,尽量少喝饮料。

男人孕前检查是很有必要的,男性朋友们一定不要忽视检查。男人在孕前和备孕期间要注意饮食,多补充身体所需的营养物质。平时要注意个人卫生情况,避免劳累,劳逸结合,多参加体育运动,锻炼身体。

指导医生:安徽省为县妇幼计划生育服务中心妇产科主任 钱扬学

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(责任编辑:王春兰 )

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