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比仰卧起坐更有效的健身(图) - 家庭医生在线健身频道

简介:家里剩了蛋黄,我一般都会把它做成蛋黄海绵蛋糕,这次加了红糖,小家伙真是喜欢吃的呢!好久没有用这个小模具了,今天正好用上,非常的不错呢!

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

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主料:

低筋面粉:50g

全蛋:1个

蛋黄:2个

辅料:

玉米油:20g

白砂糖:30g

红糖:10g

牛奶:40g

步骤:

1.蛋黄2个,另一个是全蛋先打散出大泡。

2.牛奶加入红糖化开放一边备用。

3.天气冷了,可以把鸡蛋液坐在热水中40度加入所有的糖打发至浓稠,可以拉起一个弯角,或者在上面划上8字不会马上消失

4.筛入低粉(分三次)。

5.切拌均匀(一定要均匀,不能有干面粉)

6.顺着拌刀倒入牛奶红糖液和玉米油切拌匀。

7.倒入模具并轻震几下。

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8.送入已经预热的烤箱160度烤30分钟。

9.烤好的蛋糕立即取出倒扣在烤网上晾晾脱模,这是第二天早上切块的,口感很蓬松,一点儿也不干哦!

小贴士

海绵蛋糕入烤箱的温度要比戚风要高一点,也不能太高,我觉得有个10度就差不多了。

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