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预防心律失常注意生活规律 - 家庭医生在线心脑血管频道

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2021-01-14

的类型有很多,轻者会有、房性;严重者则有可能发生各种心动过快,甚至心源性猝死,危及生命。血压快速升高可诱发心律失常,这种心律失常可随着血压降低而减少或消除。另外,高血压导致心律失常的原因是多方面的,如高血压持续时间、收缩压与舒张压水平、年龄、心肌肥厚程度、左心室舒张末容积、血钾水平以及合并心力衰竭等。高血压患者合并心律失常的白天较晚上多,尤其6-12时最多。

对于高血压患者而言,控制血压、降压达标是最重要、最基本的治疗,血压的有效控制可预防心律失常。对于没有并发症的高血压患者,应逐步降低血压。较高危或合并心律失常的患者,要迅速控制血压,使血压达标。

普通的高血压患者要将血压严格控制在哈尔滨治疗癫痫的医院哪家最好140/90毫米汞柱以下,如能耐受,还可以进一步降低至130/80毫米汞柱以下。患者有合并糖尿病和高危或极高危以及、、肾功能不全、蛋白尿等,血压应该降到130/80毫米汞柱以下。那么日常如何能够降低心律失常的发生呢?

一、预防诱发因素

当确诊心律失常后,患者往往会高度紧张、焦虑、忧郁,完全忽略病因、诱因的防治。常见的诱因包括吸烟、酗酒、、紧张、激动、暴饮暴食、、感冒发烧、摄入盐过多、血钾、血镁低等。要预防首先就要避免诱因,这比单纯用药更安全、有效。

二、保持平和稳定的情绪

武汉哪医院看癫痫病好">精神放松,不过度紧张,紧张的情绪尤其会诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待,避免过喜、过悲、过怒,遇事能自我宽慰。

三、自我监测

病人自己最能发现问题,有些心律失常常有先兆症状,及时发现并采取措施,可减少甚至避免再发心律失常。的病人往往有先兆征象或称前驱症状,如心悸感,摸脉时“缺脉”增多,此时及早休息并口服可防患于未然。

四、定期检查身体

定期复查心电图、电解质、肝功、甲状腺功能等,因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能,药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药锦州治疗癫痫病的医院怎样剂量。

五、生活要规律

要养成按时作息的习惯,保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常,另外,要有适量的运动,量力而行,不勉强运动或运动过量,不做剧烈及竞赛性活动,可练气功、打太极拳;洗澡水不要太热,洗澡时间不宜过长;养成按时排便习惯,保持大便通畅;饮食要定时定量,节制性生活,不饮浓茶不吸烟,避免着凉,预防感冒,不从事紧张工作,如不从事驾驶员工作等。

(责任编辑:吴倩玲 )

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