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医生推荐:补血调经多吃点大枣 - 家庭医生在线妇产频道

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2021-01-14

  26岁的小美本来身材挺好,可她嫌自己不够瘦,便整天忍饥挨饿。不出两个月,她人瘦了不少,可月经也不规律了——不按时,量少且色暗,甚至淋漓不尽;胸部也不如以前丰满,还常、头晕乏力。

  医生除了给她开处调经药外,还开了一服大枣调理方,用料为大枣50克、当归15克、白糖20克及粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水1000毫升,煎取浓汁100 毫升,去渣取汁,与粳米、大枣和白糖一同加水适量,煮成粥。每天早晚温热服食,10天为1个疗程。

  小美见药方中用了这么多大枣,非常好奇。医生告诉她,大枣被誉为百果之王,是妇科良药。

  整个经期都可吃大枣

  很多人以为,大枣是活血之物,经期不宜食用。

  其实,大枣并非活血,而是补血,不光在月经期可以吃,整个月经周期均可食用,食后一般不会引起月经过多;相反,它因具有补中益气、养血生津功能,还能治疗脾的崩漏带下哈尔滨治疗癫痫病的专科医院排行

  关于大枣补血调经的功效,曾有这么一段佳话——

  相传古代有一富家千金,嫁入夫家三个月,丈夫即应征入伍,夫妻一别数年未见。妻子患上相思病,整日不思茶饭,日益消瘦,脸色黯黄,不宁,头晕乏力,或经断月停或崩漏带下。

  万分着急之时,一云游四方的银须鹤发郎中为其诊病,他所开具的就是大枣当归粳米粥。

  妻子每日食数碗,数月后,只见其面如粉黛和悦,肤如甘润膏凝,体如飞燕轻盈。问何药如此见效,家人就说是“红衣仙子粥”。

  维C含量远超苹果

  很多人喜欢用大枣煲汤,但不喜欢吃大枣。如此,大枣的功效是否会受到影响?

  其实,放进汤里煮就如同煎煮中药,同样有效。医圣张仲景就喜欢用大枣来调和诸药。他曾赞大枣“有治心腹邪气化顽肉之功”,在其名著《伤寒论》的113例经方中,就有58例用了大枣。

  至于拉萨哪个看癫痫最好食渣与否,则根据个人喜好而定,对药效影响不大。

  不过,大枣营养丰富,有“天然素丸”的美称。据现代医学研究,其所含的维生素不仅种类多,而且含量高,如每100克鲜枣含维生素C高达380~600毫克,是苹果的70~80倍,桃子的80~100倍。此外,大枣还可增强人体免疫功能等,具有一定的和美容作用。

  因此,大家平时不妨多吃点新鲜大枣,就跟吃其他水果一样。

  气滞血淤时,不能吃大枣

  当然,并非所有人都能吃大枣,要根据中医辨证分型,使用正确才有佳效。

  例如,月经前后经常出现眼、脚浮肿,同时伴倦怠乏力、纳呆、腰膝酸软、大便溏薄,这属于脾肾阳虚,此时最适合用大枣,可用10~20个煎汤服。

  但是,若伴随的是心烦气急、焦虑不安、脘闷乳胀等症状,则属气滞血淤之证,此时就不适宜用大枣,而应该用八物汤来养血调经,理气行滞。

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  链接:经典良方,平时用上

  {1}脾胃虚弱、、倦怠无力的人,每日吃红枣7个,或与党参、白术共用。

  {2}胃炎病人饮食不慎引起胃胀、等症状,可将红枣、生姜和半夏同用。

  {3}综合征者用大枣20个、甘草9克、浮小麦3克煎服(甘麦大枣汤),可养血安神、疏肝解郁。

  {4}调养时,可用大枣20个、鸡蛋1个、红糖30克,水炖服,每天一次。

  ⑤虚烦:大枣20个、葱白2根,水煎,去渣饮服。

(责任编辑:余莎 )

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