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发布时间:2022-04-30 12:27:15
本食谱来自【MONICA食尚煮易】老师分享的酒香的做法,朋友聚餐、午餐、肉类;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:配菜(中级);
怎么做莴笋酒香牛肉好吃?学做莴笋酒香牛肉需要哪些食材?家常美食网MONICA食尚煮易老师为您提供莴笋酒香牛肉的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味莴笋酒香牛肉。
1、莴笋也叫莴苣,具有利五脏,通经脉,清胃热,清热利尿的中富含人体可吸收的铁元素,对有缺铁性贫血病人十分有利。莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率,故又可用来防癌抗癌。莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动,通利消化道,帮助大便排泄,可用于治疗各种便秘。。。。。。2、而牛肉它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。促进康复能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。。。两者结合做菜,味道鲜味之余还有很好的的保健作用,适合一家老少食用~~~
主料:牛肉100克,莴笋2根,红酒2汤匙,香草粉少许
辅料:盐适量,油适量,鸡粉少许,蚝油1汤匙,蒜末少许,生粉少许
1. 食材:牛肉。
2. 食材:莴笋。
3. 牛肉洗净、切片,加上盐、鸡粉、红酒、香草粉、生粉。