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巧吃7种水果可缓解身体疾病【图】_营养饮食

  有时候身体的一些小病痛,只是因为身体内缺少了一下一些。所以生病的时候不妨吃点对的东西,多吃点水果、蔬菜这些饮食,说不定就能帮你解决恼人的小病痛。今天小编推荐大家巧吃7种水果可缓解,一起来了解一下吧!

  木银川治癫痫那家好瓜可缓解

  木瓜是女性的营养美容佳品,木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用,所以食用木瓜有丰胸、洁肤等功效。

  不过科学家最新研究还发现,木瓜中的乳状汁液中含有木瓜酵素,可以帮助人体分解肉类蛋白质。

  所以如果感到消化不力,可以在饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、、消化不良等都有一定的功效。

  tips:太平洋女性网小编提醒您,饭后适量食用木瓜可助消化,但是饭后即刻吃水果会导致有机酸与食物中的相结合,影响身体的消化吸收噢!

  而且由于水果当中有果胶,果胶会吸收水分加重肠胃负担,所以吃水果的好时间是餐后两小时。

  过度用脑宜吃香蕉

  香蕉是最好的水果之一,它有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降等功效。

  同时香蕉还对失眠或情绪紧张者也有疗效,香蕉所含的蛋白质带有胺基酸,具有安抚神经的效果,因而在睡前吃点香蕉,多少可起一些镇静作用。

  也可以通过食用香蕉补充所需,进而并缓解用脑过度是产生的疲惫感及消极情绪。

  tips:虽然香蕉营养价值高,但是并非适合每个人食用。香蕉含钾高,患有急、肾功能不全者,都不适合多吃。

  建议这些病人要注意食用的数量,最多不要吃超过半条。另外,香蕉含有的糖分很高,所以糖尿病者也要注意适量。

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