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超简单的红糖燕麦饼干的做法【图】暖宫又减肥 |

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2020-11-07

很多女生都自诩为吃货,但为了身材,又不的不控制自己的食欲,看到自己爱好的食物,吃与不吃都要纠结很久。如果恰好在这段时间,她的姨妈来看她了,那这个时候的女生简直就和一个定时炸弹一样,分分钟脾气爆炸。

如果这个时候作为男朋友的你或者闺蜜的你,为她做上这么一款即减肥又暖宫的,你们之间的感情还不分分钟升温?

这款红癫痫为什么常在夜间发作呢糖燕麦饼干以燕麦为主要食材,低脂高纤维,还加了红糖,更关键的是味道还很不错,做法也非常简单,一点都不像没有做出来的饼干。

说了那么多,想知道味道如何的,还是得自己动手~

红糖燕麦饼干的配方

植物油40g

红糖30g黑龙江中亚癫痫病医院治癫痫好吗 有了解的吗

水50ml(烧开)

燕麦片100g

黑芝麻25g

椰蓉25g

低筋80g 低筋面粉和的区别

红糖燕麦饼干的做法

1.红糖融化在烧开的水中,备用

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2.低筋面粉后加入燕麦片、黑芝麻和椰蓉,充分混合备用

3.把植物油、1和2的备用食材全部混合,充分混合到看不到任何的面粉

4.把面团分为重量一致的小面团(根据自己喜好来,一般10g-20g都行),然后压扁成大约0.5cm的厚度

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5.烤盘铺锡纸,中层180度,上下火15分钟,出炉后冷却就可以吃了


 

另外四款低脂小零食(饼干)的做法

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