危害身体健康的生活细节

　　瓦煲、煮锅

　　1.材料准备好

　　2.将香米洗净用清水浸泡20分钟

　　3.接着放入沙煲，重新注入清水，煮开后转小火慢慢煲煮

　　4.煮粥的时候将姜切丝，葱切沫

　　5.将明虾切去头部，虾背剖开，挑出虾线

　　6.用少许料酒、胡椒粉、姜丝将虾腌制一会

　　7.粥煮的差不多的时哈尔滨去哪看癫痫最好候用勺子一边搅拌一般煮，直至米粒全部开花

　　8.将腌制好的虾倒入粥里

　　9.煮至明虾全部变红后关火，调入少许盐拌匀

　　10.撒入葱花即可

　　沙煲中一次性要注入足量的水，如果中途水不够千万不要加冷水，要加热水