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【薏米】薏米的功效与作用,薏米的药用价值,薏米的家常做法大全_果蔬百科全说

简介:红豆性平偏凉,味甘,含有蛋白质、维生素B、钾、铁.、磷等,还有补血,促进血液循环,强化体力,增强抵抗力的效果,女性朋友可要多吃哦

准备时间:10分钟内

制作时间:2小时以上

用餐人数:1-2人

食材

主料:

温水:50g

酵母粉:1g

水:80g

糖:25g

盐:3g

色拉油:25g

鸡蛋:1个

酵母粉:3g

辅料:

白芝麻:少许

步骤:

1.准备食材料,提前一天先把高粉和温水各50克和酵母粉1克,汤种液搅拌好,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏发酵

2.把液体放面包贵州治疗癫痫那家好机中

3.放入高筋面粉,在中间挖个小洞,放入万酵母粉

4.揉成面团,用剪刀剪成小块,在放入汤种液搅拌

5.从面包机中取出看看,揉成手套膜

6.揉成光滑的面团

7.放入盒中盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏22个小时,取出回温

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8.分成六份滚圆,盖上保鲜膜静15分钟

9.豆沙馅分成六份

10.取一个剂子,压扁擀开,放入豆沙馅包好

11.全部包好,放在托纸上

12.放入烤箱进行二次发酵40分钟(烤箱里放碗开水)

13.取出刷上蛋液

14.撒上少许白芝麻

15.放入预热好的烤箱,150度20分钟

16.烤好出炉,凉凉装进保鲜袋

17.看着挺不错

小贴士

烤箱温度根据自家的温度设置哦

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