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7种食物补钙效果超好指南

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2020-09-16

  你缺钙了吗?不同人群缺钙的表现

  1.孕妇及哺乳期妇女南昌到哪里治癫痫最好ng>

  处于非常时期的妇女,缺钙现象较为普遍。不过,随着优生优育知识的普及,人们对此期缺钙的较为熟悉。当感觉到牙齿松动;四肢无力、经常抽筋、麻木;腰酸背疼、关节疼、风湿疼;头晕,并罹患、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙。

惠州市看癫痫病去哪家中医医院ong>  2.成年人

  成年以后,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少、排泄加大。中大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。症状有老年性痒;脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、;多、失眠、烦躁、易怒等。宝宝癫痫病怎么治

  3.青少年

  青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易、易等。

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  一般情况下,青壮年都有繁重的生活压力,紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适,加之该年龄段缺钙又没有典型的症状,所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时,就应怀疑是否缺钙。

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