木瓜紫薯泥的家常做法

怎么做泥好吃?学做木瓜紫薯泥需要哪些食材?为您提供木瓜紫薯泥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味木瓜紫薯泥!

紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的公害、绿色、有机食品中的首推保健食品

木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。

【材料】

紫薯3个；木瓜少许；少许；蜂蜜少许。

【做法】

1 准备材料。

2 紫薯放蒸锅里蒸熟。

3 准备几片木瓜。

4 蒸熟的紫薯放碗里加牛奶、蜂蜜搅拌。

5 木瓜切小丁，加蜂蜜搅拌，浇在紫薯泥上。

【贴士】

在挑选紫薯时，要选择个头小且表皮光滑、颜色较深的品种。由于紫薯本身味道很淡，所以在制作紫薯饮时，可加入蜂蜜、牛奶调节口味，使紫薯口感更香滑。