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木瓜牛奶蒸鸡蛋的家常做法

  蒸的做法简单是里的常见菜,但怎么做木瓜牛奶蒸鸡蛋最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着来做这道木瓜牛奶蒸鸡蛋吧

  材木瓜牛奶蒸鸡蛋的料:新鲜木瓜半个(这个木瓜真的很甜!)、两个鸡蛋、一小勺红糖(如果没有红糖就用白糖吧)、牛奶

  如何做木瓜牛奶蒸鸡蛋:1、木瓜切块,平铺碗底

  2、鸡蛋+红糖打散

  3、牛奶和蛋液的比例大概是1:4(其实和平时蒸鸡蛋和水的比例一样)。牛奶用微波炉稍微加温,加入蛋液内

  4、把牛奶+蛋液倒入装木瓜的碗里。建议用大点的碗,或者弄精致点——少点木瓜少点蛋少点牛奶

  5、放入锅内,开蒸,水开后大概蒸10分钟

  6、出锅了

  7、来一口,还真是很嫩!

  8、来个近照!鸡蛋好多洞洞的,不过木瓜的颜色实在太诱人了,味道还是很好的

  木瓜素有“百益果王”之称。  

  李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。

  现代医学证明:果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、素等;并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

  研究还发现:木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是的48倍!常食具有平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,抗癌防癌,增强体质之保健功效;它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。 清甜嫩滑的木瓜味芳怡人,简单又滋补(可以丰胸哦!),不妨试试!

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