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发布时间:2022-04-30 11:48:54
怎么做馅好吃?学做紫薯馅需要哪些食材?鱼尾巴老师为您提供紫薯馅的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的紫薯馅。
这是一款使用非常高的内馅,它不仅仅可以用来做内馅,还非常适合一岁前的小婴儿食用,紫薯含有大量药用价值高的花青素,花青素对100多种疾病有防备和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必须营养素。并且紫薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护皮肤、延缓朽迈有一定的作用,国外很多女性把紫薯当作驻颜美容食品。
搅拌机、煮锅、炒锅
1.把材料准备好。
2.配料也准备好。
3.紫薯洗干净,并煮熟(筷子能插进紫薯里,就表示熟了);
4.剥去紫薯的外皮;
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5.切成小块;
6.把切好的紫薯放进搅拌机中,加入淡和小许清水;
7.搅拌,把紫薯搅拌成为泥状;
8.搅拌好的紫薯泥看起来非常柔滑;
9.把搅拌好的紫薯泥倒入锅中,用中小火慢慢翻炒;
10.分次加入油和砂糖;
11.炒至水汽快收干的时候,加入澄面;
12.要快速不停地翻炒;
13.继续翻炒,炒至水汽收干。
14.薯泥渐渐变浓稠,就可以起锅了。
15.做法非常很简单,盛出冷却后,可用来做馅料,亦可以当小吃,味道挺不错滴。
1、色拉油一定要分次加入,并且每一次都要等薯泥把油完全吸收以后才能加下一次;
2、在翻炒最后,就是水份快收干的时候,翻炒的阻力会比较大,所以要更加不停地翻炒,要不然会糊底;
3、用不完的馅料记得放回冰箱冷藏。