冬季关节炎高发 老人应该如何预防_

现在已经到了寒冷干燥的冬季了，在这个季节，最难熬的就是老年朋友们了吧，由于年纪大了，身体素质一天不如一天，因此在寒冷的冬季身体就很容易出现各种问题了，尤其是关节炎，那么关节炎应该如何预防呢，下面就让我们看看吧。

关节炎有很多种，常见的就是骨关节炎，就是我们常说的关节炎，表现为腿关节尤其是膝关节的疼痛和活动受限成人癫痫病治疗时要注意什么 大家来看看吧，在寒冷的季节是很容易发病的了。

还有一种经常被人们提到的而且比较惧怕的就是风湿性关节炎。这种疾病是从关节开始，但是最后可以合并全身很多部位的并发症，而且病情延绵，非常的折磨人，最后导致死亡。最重要的就是因为抵抗力下所致，如果抵抗力下降，非常容易感染疾病，一旦罹患这样的疾病，几乎没有办法逆转，只是病程的长短而已，而且关键就是控制并发症的发生。

我们可以发现，不管是哪种的关节炎，如果我们患上了都会导致身体受到很大的伤害了，那么我们应该通过什么样的方法来帮助我们预防关节炎呢，这是很多人都想知道的了吧，下面就让我们看看吧。

天气变冷注意保护膝盖。膝盖是人体一个非常重要的骨关节，也是最容易受损引起关节炎的关节，因此，在秋天经常会出现温度的下降，天气也逐渐的变冷，加紧血管的收缩会引起关节疼痛，所以，这个季节一定要保护好膝关节不可大意，年龄大了，可以买一个护膝带上，保护关节。

避免身体过胖。腿的关节要承受全身的重量，如果体型过胖，对于腿部关节的压力就增大，影响血液循环，容易出现关节炎，所以，也是预防关节炎一个很重要的环节。

适当的锻炼也可预防关节炎。为了防止关节的僵直、疼痛，进行适当的体育锻炼很有必要，比如骑自行车，腿部会不断的弯曲运动，还有晨练的时候扎扎马步，增强关节的韧性，这些都有利于预防关节炎。

这就是我们给大家介绍的有关关节炎的情况了，这是老人们在冬季的时候发病率最高的一种疾病了，想要让我们的身体健康，那么就要学会预防了哦，上面介绍的预防方法大家不能错过了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。