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发布时间:2022-04-30 12:46:01 来源:牛肉菜谱大全
豆腐菠菜玉米粥
材料:玉米粉90克,菠菜10克,豆腐30克
调味料:盐2克,味精1克,香油5克
豆腐菠菜玉米粥的做法
1、菠菜洗净;豆腐洗净,切块。
2、锅置火上,注水烧沸后,放入玉米粉,用筷子搅匀。
3、再放入菠菜、豆腐煮至粥成,调入盐、味精,滴入香油即可食用。
适合人群:男性
养生功效 :降压降糖
煲粥小贴士:熬煮玉米粉时要不停搅拌,以免溢锅。
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