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可以保护幼儿牙齿的食物-

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2019-12-03

   美厨邦小编为你介绍可以保护幼儿牙齿的食物

  1 、蔬菜以及水果

  蔬菜和水果的高纤维就像牙刷一样,让��在没有牙刷的时候,可以用来刷洗牙齿,保持牙齿的健康。因此平时就让宝宝多吃蔬菜和水果。

  2 、天然的白开水

  唾液中的水可以帮助分解食物,中和细菌的酸性和小儿童癫痫病是怎么引起的预防蛀牙。此外,喝水还可以补充身体的含水量,提高新陈代谢。

  3、深海鱼类的肉

  深海鱼的脂肪是包含了丰富的维生素D,它可以帮助身体吸收钙质,而钙质可以强化牙齿,预防牙龈疾病。

  4 、柑橘水果柳橙

  柑橘类的水果含有丰富的维生素C,它可以强化血管和结缔组织,减少发炎,减缓牙龈疾病。其他像是柠檬和橘子也含有丰富的维生素C。

  5 癫痫病怎么查trong style="box-sizing: border-box;">、化合物木醣醇

  很多的儿童都喜欢吃口香糖,如果真要食用,可以选择含木醣醇的无糖口香糖。因为木醣醇可以杀死口腔的细菌,预防蛀牙。

  延伸阅读:会造成牙齿染色的不健康食物

  1 、可口可乐饮料

  孩子都喜欢喝可乐这一类的碳酸饮料,但它们是极酸的,而且它丰富的色塬会造成蛀牙或是污渍。此外,可乐还容易造成肥胖,应该避免。

  痫癫病治疗中心yle="box-sizing: border-box;">2 、各种类的糖果

  这�e指的是很广泛的,包括糖果、果冻、口香糖等等。这些甜食都含糖,食用过量的糖不利于牙齿。因此应该避免。

  3、酸性的深咖啡

  对于成人来说,咖啡是最容易造成牙齿染色的食物。它是酸性而且颜色深,饮用过多就会造成牙齿变色。

  4 、深色红葡萄酒

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  另一个会造成牙齿染色的食物是红葡萄酒。它是由丹宁和色塬组成,不利于牙齿。再者,红葡萄酒的深色会在牙齿上留下污渍,因此喝完一定要刷牙。

  5 、深颜色的茶叶

  就像咖啡一样,茶也含有单宁酸,不利于牙齿。深颜色的茶和热饮都会让牙齿更糟。因此��应该换喝绿茶或是其他凉茶。

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