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鸡汤豌豆羹的做法-美厨邦

  鸡汤豌豆羹

  材料:豌豆100克

  调料:盐、干贝素、鸡汤适量

  鸡汤豌豆羹的做法

  1.把豌豆放入搅拌机中,加半碗鸡汤,打成豌豆泥。

  2.倒入锅中,加入另半碗鸡汤,煮沸,以盐、干贝素调味即可。

  营养功效 :豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅,起到清洁大肠的作用。

  煲汤小贴士:豌豆粒多食会发生腹胀,故不宜长期大量食用。

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