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经期千万不能吃的七类食品!

来源:牛肉菜谱大全   时间: 2019-11-15

月经是女性特有的生理现象,一月来一次。在月经期间女性一定要注意自己的饮食,如果经期饮食不当的话也会造成女性痛经。经期如果吃下面的7类食物,对女性的身体危害很大!因此,经期千万不要吃下面的七类食品!

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  一、含咖啡因的饮料

  会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

  二、高钠抗癲痫药物有副作用吗食物使乳房胀痛

  造成水肿与乳房胀痛。

  三、乳酪类是经痛的祸源

  如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋,这些食物会破坏镁的吸收。

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  四、糖会消耗维他命B群

  糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使你更爱吃糖类食物。

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