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发布时间：2022-04-30 12:46:08
在严寒的冬天里，我们喜欢美食带来的惬意，沸腾腾的美食可以很快将寒意驱走，真是一件很享受的事。可是摄取过量的热量会变成可恶的肥肉脂肪，美食和身材怎么样才能兼得呢?看看这些能让你边吃边瘦的冬季减肥方法吧。
冬季里最美好的事，就是可以和亲朋好友围着餐桌大饱口福，谨记下面介绍的六个冬季减肥方法，就不用担心发胖了，让你边吃还边瘦身。
1.冬季减肥方法，每天订个喝水任务。
忙碌的工作可能会让你忘了喝水，常常在感觉口干舌燥时，才想起原来一上午都没喝水了。所以，给自己订一个喝水任务吧，在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子，把一天要喝的水倒在里面，养成好习惯。
2.冬季减肥方法，大吃特吃洋葱吧。
不要放弃，每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。要减肥的话可就不能再这么做了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，能降低胆固醇和血脂，有助减肥。
3.冬季减肥方法，橘子带着“白丝”吃。
很多人吃橘子时，会把橘子上的“白丝”一条一条的剥掉。其实，这里面可是含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。带着“白丝”的橘子可是更能减肥的哦。
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