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【春季宝宝饮食】饮食春天婴儿注意事项

不知不觉已经进入了春天,而我们都知道,春季其实是很多细菌繁殖的季节,因此对家长朋友而言,关注宝宝的身体健康问题,需要格外的注重,尤其是面对宝宝的饮食,应该做到科学合理地搭配,这样才能够让宝宝更多地吸收身体,所需要的营养物质,远离一些疾病的危害。

注意事项一: 营养摄入丰富均衡 首先,钙是必不可少的,应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料,因为它们是导致钙质流失的“罪魁祸首”;其次,蛋白质也是不可或缺的,鸡肉、牛肉、小米都是不错的选择;再有,春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加,各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素,应该多吃;还有,适当的脂肪摄取,对宝宝们的成长发育也是很有益处的,建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果,以补充植物性脂肪。

注意事项二: 天气干燥谨防上火 春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,除了日常饮水外,还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水,既可清肺又可润肠。另外,还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。 注意事项三: 过敏宝宝慎选食物 春季宝宝易发过敏,所以饮食上需要特别注意,尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。

了解了宝宝春季饮食,需要注意的各项问题之后,那么就希望家长朋友都能够重视了,只有我们更加注重宝宝的健康饮食,才能够让他们吸收,身体所需要的各种营养,对提高免疫能力,预防一些疾病都是比较有效的。

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