【茄子用削皮吗】茄子怎么吃食用方法

茄子是我们生活当中会经常吃到的，不管是凉拌茄子还是烧茄子，在吃的时候不但美味可口，而且还做法也特别的多，我们在做茄子的美食时，会经常遇到这样的问题，茄子皮在吃的时候应该不应该削掉呢?面对这样的问题好多人都有过困扰，现在我们就通过下面的介绍来了解一下茄子用削皮吗的问题。

茄子皮最好不削。很多人觉得茄子皮口感较硬，在烹调前一般都会选择削掉。但是茄子皮以及皮和肉相连的位置有着丰富的富含维生素P。维生素P能增强人体细胞粘力，柔化血管壁，增强毛细血管的弹性，防止微血管出血，故对心血管病、败血病等有很好的防治作用。所以，吃茄子最好不要去皮。

茄子切块后稍微泡水能减少用油量。茄子切块之后很容易变黑，所以应该将切块后的茄子放在冷水或者低浓度的盐水中稍微浸泡一下，能够有效避免茄子块氧化变黑。同时因为茄子本身有热毒，浸泡可以把毒素泡出来。浸泡水之后再用清水稍微清洁一下，这样的操作过后再下锅煮就能减少炒时候用油的量，只需要正常炒菜的油量就可以了。

通过上述的介绍，我们现在知道了茄子在做的时候最好不削皮，因为茄子皮有丰富的营养成分，而且还对身体特别的好，另外茄子在做，特别是红烧的时候，用油的时候如果直接烧的话会特别费油，所以在做的时候可以采取一些方法避免出现这样的问题。