您现在的位置:
发布时间:2022-04-30 12:45:49 来源:牛肉菜谱大全
对于缺钙的人来说,除了从保健药品中吸取钙之外,其实食物中补钙是最自然的方法。而什么食物中具有钙呢?今天小编就给大家推荐八种天然钙片的食物,缺钙的朋友千万别错过哦!
1、鱼类――泥鳅
同等重量下,泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍,是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一,绝对是补钙佳肴。